Passionnée de yoga. Elève. Enseignante.

Namaste! Je m’appelle Valentine. J’ai découvert le yoga en 2010. Immédiatement séduite par les bénéfices physiques, j’ai très vite senti que c’était une pratique qui avait bien plus à offrir.

Avance rapide jusqu’en 2014 et une année sabatique au Cap, en Afrique du Sud. Au travers d’une pratique quotidienne et grâce à l’enseignement de professeurs talentueux, la MAGIE du yoga a rapidement conquis mon cœur.

Plus récemment, mon parcours m’a menée à Berlin pour une formation avec Ana Forrest, créatrice du Forrest Yoga, une pratique physiquement intense qui stimule le corps dans sa globalité en alliant postures fortes et respiration profonde. Ce programme de 200-H est reconnu par Yoga Alliance.

De nature curieuse, je m’intéresse à tous les types de yoga mais dédie la plus grande partie de ma pratique à un mélange de vinyasa et de power yoga inspiré du style Forrest. Pourquoi? Parce qu’en synchronisant des séquences dynamiques à la respiration (vinyasa), on permet simultanément au corps de bouger et à l’esprit de se centrer. Intégrer à cette méditation en mouvement des postures fortes, tenues plus longuement génère une énergie qui émane de l’intérieur et qui rayonne à l’extérieur. Un pur plaisir!

Plus que des objectifs, ce sont des RÊVES et trois valeurs simples – AMOUR, BIENVEILLANCE et COMPASSION – qui ont conduit à la création d’endless yoga.

Me voilà donc, prête à partager avec toi, en toute authenticité, le meilleur de ce que j’apprends quotidiennement grâce au yoga.

Dans la vie, l’essentiel n’est pas de recevoir ni d’avoir, mais de DONNER et d’ÊTRE.

– Kevin Kruse –

Un des huit symboles de bonne augure du bouddhisme tibétin, le nœud infini est emblématique de l’interdépendance de toutes choses. Puisqu’il n’a ni début ni fin, il symbolise également la continuité du temps.