5 citations qui élèvent l’esprit

In Non classifié(e) by Valentine Bois

Etudie-toi. Trouve tes points forts et rends-les encore plus forts. N’ai pas peur d’identifier tes points faibles et fais de ton mieux pour les renforcer. Sois fière de tes excentricités. Ecoute ton coeur, suis ton intuition et utilise le yoga pour te retirer dans ton sanctuaire intérieur à chaque fois que tu as besoin de te reconnecter avec le magnifique être humain que tu es.

 

Vivre le moment présent c’est faire preuve d’une attention active, ouverte et intentionnelle à ce qui se passe ici, maintenant. La recherche montre que les personnes qui vivent le moment présent sont plus heureuses, plus empathiques, plus sûres, ont une meilleure estime d’elles-mêmes et des relations plus satisfaisantes. Le yoga favorise cet ancrage dans le présent et le bon moment pour pratiquer, c’est MAINTENANT.

 

Avoir de la reconnaissance pour ce qu’on a au lieu de se concentrer sur ce qu’on a pas. Tu as tout ce qu’il te faut + tu es tout ce que tu as besoin être et le vrai bonheur c’est de t’en satisfaire. Exprime ta gratitude au travers de ta pratique du yoga. Gratitude envers ton corps, ton souffle, ton esprit et souviens-toi qu’il y aura toujours quelqu’un quelque part qui rêve d’avoir ne serait-ce qu’une micro fraction de tout ce que la vie t’offre, à TOI.

 

On essaie de se protéger en évitant de prendre des risques, en choisissant la prudence mais dans la vie, la zone de confort n’est pas un lieu sûr. On ne peut progresser que si on est prêt à se sentir inconfortable en essayant des nouvelles choses. La peur, c’est du progrès en attente de réalisation alors quand tu pratiques le yoga, essaie de nouvelles postures, explore la gravité, mets ta tête en bas. A mesure que tu prends confiance sur le tapis, tu gagnes en assurance dans la vie.

 

Notre responsabilité n’est pas de chercher l’amour, mais bien d’identifier et casser les barrières internes qu’on a érigées. Commence par t’aimer toi-même. Le plus difficile mais le plus important car s’aimer soi-même, c’est le fondement de notre capacité à aimer. Aime ce que tu fais car c’est la seule manière de faire de l’excellent travail. Et bien sûr, aime les autres en les acceptant comme ils sont, sans aucune attente.